心理健康是人际交往的指南针。一个情绪稳定、自我认知清晰的人，更容易以同理心倾听他人，用真诚化解矛盾。为此，2025年6月6日医学院学生公寓自律委员会在举办“听见你的声音”活动，同学们纷纷踊跃报名。

活动中，演讲人徐婷结合世界卫生组织数据指出，全球每 40 秒就有一人因抑郁而选择结束，而良好人际关系能降低 40% 的心理疾病风险，点明了心理健康与和谐人际关系的紧密关联。徐婷同学通过家庭、职场、校园等多场景案例，阐释心理健康是人际交往的指南针，情绪稳定、自我认知清晰的人更善于以同理心化解矛盾。在互动环节，参与者踊跃分享自己在人际关系中的困惑，演讲者给出实用建议，如每天进行自我情绪觉察、用共情式语言沟通等。通过亲身体验，大家深刻认识到有效沟通与换位思考在化解矛盾、增进理解方面的关键作用。

此次活动不仅为大家带来了心理健康知识，更为构建和谐人际关系提供了行动指南，有效提高了大家对心理健康的重视，推动心理健康知识普及与和谐关系建设，助力同学们以健康心灵为舟，驶向充满关爱的和谐彼岸。