为激发大学生运动热情，普及科学锻炼与运动安全知识，医学院于2026年3月29日晚19点，在各班级如期开展“体健青春，知行相伴”体育健康主题班会。班会以“科学锻炼强体魄，健康生活伴成长”为核心，引导同学们养成良好运动习惯。

各班班会由各班班主任主持，通过PPT展示与视频播放相结合的形式，围绕三大核心内容展开。在科学锻炼原则方面，重点讲解了适度性、循序渐进、全面发展等关键要点，纠正日常锻炼中的常见误区，帮助同学们掌握科学健身方法。针对常见运动损伤的预防与急救，详细介绍了扭伤、抽筋、中暑等情况的预防技巧与应急处理方式，切实提升学生的自我防护能力。此外，班会还组织观看了体测注意事项视频，并对体育课、早操、乐跑等校园运动的安全指南进行了系统梳理，进一步筑牢校园运动安全防线。

班会现场氛围活跃，同学们积极交流运动心得，分享日常锻炼体会。活动最后，各班正式发起“每日运动一小时，健康快乐每一天”的班级挑战倡议，鼓励大家结合自身兴趣，选择跑步、跳绳、球类等适宜运动，坚持打卡记录，让体育锻炼成为日常。

此次主题班会将专业体育健康知识与实践倡议深度融合，既有效解答了同学们运动中的困惑，又全面提升了运动安全意识，有力推动体育锻炼常态化。未来，同学们将以更健康的体魄、更饱满的精神状态投入学习生活，在运动中锤炼意志、强健体魄，以昂扬姿态书写青春新篇章，成长为全面发展的新时代青年。